久しぶりにきたので思ったことメモ。しばらく通所者を見てなかったから、色々忘れてた。 午前中から、横になったり、爆音で演歌動画、ロクに口も回らず、手足も不自由、食って、寝るだけ。出来る範囲で、生かされてる。日中は毎日、他人と一緒。帰れば一人。…

年末年始を乗り切り、なんとか達成しました。 それには、 ⭕️周囲の期待 ⭕️期待を裏切りたくない ⭕️飲んでた頃は嫌な思い出ばかり ⭕️良いことはひとつも無かった ⭕️飲んで良いことは無さそう ⭕️仕事は期待値以上の評価 等々。 長期の断酒できるできないは、一…

去年1/31入院したので、今年同日で丸一年。 もう少し。 というか、まだまだこれから？ なんて考えないw そんな先の事まで考えるからイヤになる。 まずは目先の目標クリアのみ。 その後は、成功してから考える。 ハーレーの検討で忙しいという幸せ🎉

ここまでとは。 友人、家族、親戚、日本は酒の席があり過ぎる。 そして、想定通り、この時は悲しいけど、家族が一番の懸念材料となってしまう。 だから、避けに避けた。 そして、なんとか断酒できている。 それは、この年末年始を乗り切ったら、 ハーレーを…

こんばんは、ヒロキングです。 再スタートした仕事も無事軌道にのって、土曜日のデイケアを悩んでいました。それは、行けばミーティングに参加して、人の体験談を聞いたり、自分のことを話したりして、再発防止になるから。反面、デイケアで四六時中ゴロゴロ…

お疲れ様でございます。ヒロキングです。 社会人になって何十年かフツーに仕事して、年始に体調悪くして、その後復帰したわけですが、色々考え方が変わったみたい。 病院やデイケアではナマポの人ばっかを見てきたせいか、今のIT業に再度復帰できて、本当に…

どうも、ヒロキングです。お疲れ様でございます。 今日、病み上がり１日目でふと気が付いた。 今月、お盆休みもあり、カレンダー辿ると・・・ 全っっっ然、働いてねぇ〜っ‼️ クビは、、、繋がってるかぁ！ てか、有給休暇の残り、やべーんじゃねー？ww これ…

お疲れ様です。ヒロキングです。 昨晩、寝る前に解熱剤服用して、一晩中汗かいて爆睡したら、ほぼほぼ治りました。 この時間で、体温36.2度なら、薬も不要ぽい ４回のワクチン接種のおかげかいなか？ 無敵状態解除。凡人に逆戻りです。 あ、それと、症状とし…

どうも、ヒロキングです。小生、IT系の仕事をしておりますが、日々、在宅勤務で、ひとり黙々と働いております。知人に在宅勤務というと、羨ましがる人が多いですが、ここで、メリデメリを書いてみます。 良いこと・嫌いな人と接触しない・通勤時間が無い・邪…

どうも、ヒロキングです。 先週くらいから、朝食後になんか胃の辺りがムカムカするというか、もたれる感あり、週末朝食をサボった。。 そのせいか？今朝測ったら体重が２キロ減ってた。 現在、身長１７１ｃｍ、体重５４ｋｇ まあ、２キロ位、許容範囲か。 冷…

どうも、ヒロキングです。 今日は月曜日ですが、祝日なのでお気楽です。 今回の入院で後悔してることがあります。 それは、 「保険」です。 それまで、加入はしているものの、○代疾病とか、入院なんて、ぶっちゃけ想定の範囲外でした。でも、いざ、入院する…

どうも、ヒロキングです。 今日は土曜日なので、週一のデイケアでした。 到着すると、知人に声をかけられ、見てみると、「おおぉぉ、お久しぶり！出れたんすか！」と思わず、声が出た。 そう、入院中、同部屋でよく会話した人が、交通の懲役から出て、ホーム…

お疲れ様です。ヒロキングです。 題記のような日って、皆さんどうしてますか？ 金曜日で疲れが溜まってるのか？やる気が出ない。 午後だけ休みを取るのも良いけど、休む程でも無いような。。 で、結局、定時までなんとか乗り切るんですが。 でも、オレなんか…

どうも、ヒロキングです。 過去の記事では、これまでの飲酒歴、ここ数年の飲酒を書きましたが、いよいよ？入院直前の話です。 始まりは年末年始（2022〜2023）。12/30まではどうせ年末年始、みんな集まるんだしってことで断酒していた。そして、、、 12/31 …

おはようございます。ヒロキングです。 今日は、毎朝やっていることについてです。起床時間は多少前後しますが、以下の通りです。 ・瞑想（マインドフルネス） ・ヨガ１０分 ・筋トレ（腕立て、腹筋、背筋、スクワット） ・ストレッチ ゆっくり休み休みやっ…

どうも、ヒロキングです。 今回は入院直前までの飲酒についてです。 これまで健康診断前は２週間断酒してなんとかひっかからずにいましたが、２０２１年に初めて異常値となってしまい（この時は断酒期間１週間だった）、同年１０月にアルコール専門医を受診…

どうも、ヒロキングです。 入院生活含めて、断酒丸５ヶ月。昨日見た夢。酒を飲んでいた。 多分、缶チューハイを２本くらい。 そこまでは良いとして、その後、酒が無くて、探しても無くて、困っていた。買いに行く気はなかったようで、ひたすら、どーしよう？…

どうも、ヒロキングです。 今回は、若い頃からの飲酒歴の話しです。 自分は社会人になってから、毎日晩酌するようになって、量的には焼酎２５度を５〜６００ｍｌ（もっと飲んでたかも）お茶割りで飲んでました。 土日は夕方から寝る直前までなので、量はもっ…

こんにちは。ヒロキングです。 入院前後の話は、後々、書くとして、「今、どーなんよ？」って話しです。 2023年5月1日に丸３ヶ月の入院生活（気持ち的にはムショ暮らし）を終え、無事退院して、今日が7月1日なので、シャバ生活w、丸２ヶ月ですね。 仕事は、…

こんにちは、ヒロキングです。 今日は土曜日で仕事はお休みですが、復職の際の産業医面談で「デイケアは続けたほうが良いね」ってことで、気分転換がてら毎週土曜通ってます。（そりゃあ、家事だってありますよ） 本来の目的は、孤独と欲求物を避けることだ…

こんにちは。ヒロキングです。 ブログタイトルの「共存」という表現について、一応というか、念のため補足させて頂きます。 それは、特段深い意味はありませんが、病院で散々「完治することがない脳の病気」と教わったから、です。 これから・・・・、一生・…