どうも、ヒロキングです。 分かりづらいタイトルですいません<m(_ _)m> 薬を整理しててちょっと思ったこと。 抗酒剤のレグテクト（副作用は下痢など）と抗うつ薬のレクサプロ（副作用は便秘など）を服用してて、 副作用的に、お通じはプラマイゼロ感あるけど、ほぼ毎</m(_>…

どうも、ヒロキングです。 原初メルゼナ装備出来ました！ 見た目、いーーじゃーーん！モンハンらしいやん！ スキルは、血気覚醒で攻撃力アップ&血気で回復しながら戦えます。あと付けたスキルは、気絶耐性、連撃、破壊王、渾身、集中、弱点特攻、超会心、翔…

どうも、ヒロキングです。暑いですねぇ、お疲れ様です。昨日自宅で仕事をしていた時のこと。母がリビングに来て、顔見るなり「また痩せてきた？」と。体重は毎朝測ってて、退院直後からは２ｋｇ減ったけど、以降はそれをキープしてる。「３食食べてるし大丈…

どうも、ヒロキングです。お世話になります。本日は、ブログにいいねをくださった方のブログを拝見したところ、興味深いタイトルがありましたので、その真似をさせて頂き、自分流にしてみました。（元ネタの方、すいません<m(_ _)m>）苦手な上司や同僚は誰でもいると</m(_>…

こんばんは、ヒロキングです。 食後はゆっくりまったりゲームです。 MHサンブレイク、Ｍ★６緊急クエの原初メルゼナ、苦戦してましたがやっと倒しました！ 剣士ソロ３８分。 急がず、攻撃パターンを把握しながら、緊急回避の連続wでした！ 徐倫 メルゼナは⚫︎⚫…

どうも、ヒロキングです。 今回は、入院前から処方されている安定剤についてです。 これまでは入院中も、セルシン5mgを服用してたけど、担当医さんが言うには依存性があるので出来れば早くやめたい、と言われてました。 で、退院後は、成分少なめのメイラッ…

どうも、ヒロキングです。 はてなブロガーの宗教に関する記事を見て、入院中の同部屋に、仏教信者がいたことを思い出した。 その彼は３０ちょい過ぎ、バツイチ、子供は無く、母と同居って言ってた。高校時代はラグビー名門高で鍛え上げ、今なお、千回の腕立…

どうも、ヒロキングです。 苦戦してたＭ★６、傀異克服シャガルマガラ、 剣士ソロで、約３０分でようやく倒しました！ 上手な人なら、５〜１０分くらいかな？ やっぱり攻撃パターンを把握するのが大事。 ・４連続攻撃 ・３連発波動拳 ・元気玉 ・波動砲 ・周…

どうも、ヒロキングです。 最近、土日休みの土曜一日をデイケアで過ごすと、普段できない家事を日曜にやらないとならず、結果、休めてないなぁと思ってました。 だから、デイケアも隔週にしよーかなーなんて考えたり。 でも、今日来てみて、やっぱり毎週のル…

どうも、ヒロキングです。 貴重なお時間にブログ見て頂き、ありがとうございます。 月一くらいの頻度で、なぜか突然、物凄く悲しくて、泣きたいような気持ちになることがある。理由は、あったり無かったり、定かではないです。 今日のは、Facebookで同級生が…

どうも、ヒロキングです。 先週くらいから、朝食後になんか胃の辺りがムカムカするというか、もたれる感あり、週末朝食をサボった。。 そのせいか？今朝測ったら体重が２キロ減ってた。 現在、身長１７１ｃｍ、体重５４ｋｇ まあ、２キロ位、許容範囲か。 冷…

今までにこのブログに登場した男看護士は、特定の人物で、名前は冨永。 この後書くつもりのブログでも、人権侵害した言動が酷かった。 ただ、会社で毎年、セクハラ・パワハラ教育を受けていたおかげで、 ☆いつ ☆どこで ☆何をされた、言われた ことは、都度、…

どうも、ヒロキングです。先日投稿した入院日の続きです。 説明に来た女性看護士は優しかった。「怖がらなくて大丈夫ですよ。」と。 その後ろにいた男看護士が小声で「そんな気ぃ遣わなくて良い」って言ったのは聞こえた。聞こえない？認識できてない？つも…

どうも、ヒロキングです。 今日は月曜日ですが、祝日なのでお気楽です。 今回の入院で後悔してることがあります。 それは、 「保険」です。 それまで、加入はしているものの、○代疾病とか、入院なんて、ぶっちゃけ想定の範囲外でした。でも、いざ、入院する…

どうも、ヒロキングです。 今日は土曜日なので、週一のデイケアでした。 到着すると、知人に声をかけられ、見てみると、「おおぉぉ、お久しぶり！出れたんすか！」と思わず、声が出た。 そう、入院中、同部屋でよく会話した人が、交通の懲役から出て、ホーム…

どうも、ヒロキングです。 遂に入院日の話です。その日は母に送られて病院に行った。不安いっぱいで、とてもシラフじゃ居られず、朝から缶チューハイを一本。 到着して受付を済ますと、早速、院長と三者面談。 会話の最中、書類にサインと母印した。 覚えて…

お疲れ様です。ヒロキングです。 題記のような日って、皆さんどうしてますか？ 金曜日で疲れが溜まってるのか？やる気が出ない。 午後だけ休みを取るのも良いけど、休む程でも無いような。。 で、結局、定時までなんとか乗り切るんですが。 でも、オレなんか…

今、気が付いた！ww 仕事してるとはいえ、在宅勤務だとなりがち。 さて、何しよ？何買い行こ？ ランキング参加中アルコール依存症 スリップ者をつなごう！ ランキング参加中「〇〇依存症」患者のグループ

どうも、ヒロキングです。 たまにはのんびりゲームの話。 2gから始めて、もう何年？？？ 今日、４回目の正直？慣れただけ？奇しき赫耀のバルファルク（Ｍ６）、ぶっ倒したった。 くしきかくようのって・・・読めねーよ！ 基本ソロでやってますが、もしよろし…

どうも、ヒロキングです。 全然大したことじゃないんですが、 今朝、安定剤服用しなかったせいもあってか、 退院後、初、 ・・・・・ 昼寝しなかった！！ 朝の二度寝もなく、昼間眠気もなく、集中できました！ 昨晩の睡眠の質が良かったのか？ いや、ひっっ…

ご覧頂きありがとうございます。ヒロキングです。 一点、補足させて頂きます。 もし、記事に共感や思うところなどあれば、お気軽にコメントください。全員に返信する保証はありませんが、あしからず。 よろしくお願いしますm(_ _)m ランキング参加中アルコー…

どうも、ヒロキングです。 今週も気重な月曜日がきてしまった。。。 しかも、いつもと比べて胃腸の調子が悪い気がする。 しばらく、横になって定時まで様子見。 ただ、今の業務（仕事内容や在宅勤務）に感謝しないとね。毎日、会社出勤するとか、ムリゲー。 …

トップページ以外の記事のアイコンが、関連づけたグループのアイコンになるんですね。 見たら、こんな風でした。 なんか、、スッゲーヤバそうな、、、ww 話は変わって、ブログ運用に関して、他のかたのブログの書き方を見てると、自分がやり易そうなのは、ス…

ちょっと思ったこと。 上司はアルコール依存性のことを承知している。 その状況で、ちょっとでも仕事が遅かったり、イミフな発言したら、飲酒を疑われるんじゃないか？ でも、疑われるんだろーなー。。（在宅勤務だし） それに、めげず、グレもせずにやっく…

どうも、ヒロキングです。 過去の記事では、これまでの飲酒歴、ここ数年の飲酒を書きましたが、いよいよ？入院直前の話です。 始まりは年末年始（2022〜2023）。12/30まではどうせ年末年始、みんな集まるんだしってことで断酒していた。そして、、、 12/31 …

IT業界人だし、ブログ開設なんて、余裕だろーって思ってたけど、やりたいこと（独自ドメイン取得、固定ページのポリシー、問い合わせフォームとか）やるとなると、けっこーだりぃーじゃーんww 疲れるから、対応するのは、１日１個まで。 それ以上はしんどい…

どうも、ヒロキングです。 世の中、一般的にアルコール依存性（アル中）に対してって、 ・認識は誤認が多く ・ただの酒好き ・社会人としての自覚が足りない ・我慢が足りない ・無責任 というのが普通だと思ってたし、そう思ってないと（心の準備しておかな…

どうも、ヒロキングです。 復職に関して、違和感があったので残すことに。 復職する際（リハビリに入る前）には産業医と上司と三者面談したのに対して、リハビリの終了（通常業務への切り替え）の際は、産業医さんは関与せず、その判断は上司と会社がするよ…

おはようございます。ヒロキングです。 今日は、毎朝やっていることについてです。起床時間は多少前後しますが、以下の通りです。 ・瞑想（マインドフルネス） ・ヨガ１０分 ・筋トレ（腕立て、腹筋、背筋、スクワット） ・ストレッチ ゆっくり休み休みやっ…

どうも、ヒロキングです。 今回は入院直前までの飲酒についてです。 これまで健康診断前は２週間断酒してなんとかひっかからずにいましたが、２０２１年に初めて異常値となってしまい（この時は断酒期間１週間だった）、同年１０月にアルコール専門医を受診…